柔道部
| 曜日 |
練習内容 |
|---|
| 月 | 定休 |
| 火 | 朝練 放課後練 |
| 水 | 朝練 放課後練 |
| 木 | 朝練 トレーニング |
| 金 | 朝練 放課後練 |
| 土 | 出稽古 |
| 日 | 出稽古 |
【活動内容】
- 基本はほとんど毎日練習です。
- 朝練は7時〜8時，主にランニング，ダッシュ､懸垂。
- 放課後練は4時から6時30分､主に立ち技・寝技の打ち込み，乱取り，補強（腕立て・腹筋等）､各種技術練習。
- 木曜日にはウェイトトレーニングを行っています。
- 土・日は他高校の練習・合同練習会に参加しています。（大学の練習に参加することもあり｡）
- 東葛の柔道は技の形に重点を置く柔道です。故に普段の練習は打ち込み，技術練習に重点が置かれます。
- 現在の部員は4名少ないけれども日々の練習に励んでいます。また，効果的，実戦的な練習を目指し，いろいろな練習法を実践しています｡
- 成績についてですが地区大会においては団体入賞，個人入賞など一定の成果を上げています｡
- 紹介は以上。経験不問､体格不問，興味のある人は一度観ていってください｡
文責 : 東葛飾高校 柔道部
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