体作り運動

３　学習計画等

学期	考査	月	学習内容	学習のねらい
１学期	中間	４	オリエンテーション身体計測	年間計画をする。身体計測の方法を知る。
	中間	５	ストレッチングの仕方	ストレッチングの実践を通じて正しい方法を学ぶ。
	期末	５	リズムに乗った運動	リズム運動を通じて動くことの楽しさ、心地よさを体感する。
		６	手具や用具を活用した運動	基礎的な技能を習得し、更に発展した動きを創作する。
		７	評価	実技試験
２学期	中間	９	水泳	全身運動をすることにより体力を高める。
	中間	10	パワー系トレーニング	様々な部位の筋肉を鍛えるトレーニングがあることを学ぶ。
	期末	10	階段上り	心肺機能を高めるとともに、特に下半身を鍛える意識を持つ。
		11	ジョギング	スタミナづくりだけでなく健康を維持増進させるためにも必要であることを理解する。
		12	評価	実技試験
３学期	学年末	１	走力トレーニング	持久走を行うことにより全身持久力を高める。
		２	マラソン大会インターバルトレーニング	多くの運動を短い時間に数多くこなすことにより、体力が付くことを実感する。
		３	評価	実技試験
課題・提出物等	自分で様々なトレーニングを考えて、それをレポートとして提出してもらうことがある