保健室より

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＜平成２２年度１０月版　保健だより：pdf＞

インフルエンザの予防接種が始まります♪

１０月１日より今年度のインフルエンザ予防接種が始まりました。
昨年度はワクチンが不足し、高校生はなかなか予防接種ができませんでしたが、
今年は年齢制限が無く、希望する人は誰でも受けることができます♪
今年度のワクチンは新型（ A / H 1 N 1 )と従来の季節性２種類（ A香港型とB型）
の３種類が混合されたワクチンが中心となります。（詳細は医療機関で確認してください
ね）。費用は３６００円程度で、高校生は通常１回の接種です。

インフルエンザQ＆A

Q ：ワクチンを接種すればインフルエンザにかからないの？
A ：残念ながら感染を防ぐ効果は証明されていません。予防接種したからかからない
わけではなく、かかっても重症にならないようにするのが目的です！

Q : :今年度ワクチンは十分ある？
A ：今シーズンのワクチン需要量は2 . 2 3 0万本から2 . 6 7 0万本と見込まれていて、
製造予定量は2 . 9 0 0万本程度となる見込みで、必要な量は十分確保されています。

Q ：ワクチンの効果はどのくらい続きますか？？
A : インフルエンザのワクチンは、接種してから２週間くらいから約５ヶ月間効果が持
続するとされています。流行にあわせ、１２月上旬までには接種をすませましょう。
昨年は新型インフルエンザが大流行し、秋山高校の生徒もかなり感染して
しまいました。今年も手洗い、うがい、十分な休養(睡眠）でのりきりましょう。

高校３年生は麻しんの予防接種もあります！
平成２２年４月１日から２３年３月３１日までは無料で予防接種が受けられます。この期
間を過ぎてしまうとかなり高額な（ 8 0 0 0 円～ 1 3 0 0 0 円位）自己負担になってしまいます。
まだ受けていない生徒は、市から来ているお知らせ(ハガキ等）を確認し早めに受けましょう。

♪ 最近の保健室♪
季節の変わり目ということもあり、体調を崩して体温が3 7 . 0～ 3 7 . 5℃ くらいの
微熱で体がだるいと訴える生徒の来室が増えてきました。
寝た時間を聞くと
「昨日は1 2時だったからいつもより早かった！？」「４時にねたー」（いつの～？朝？夕方？）
と不規則や寝不足の生徒が目立ちます。だるくて授業中寝てしまったり、体力がおち
インフルエンザ等にかかりやすくなるので、睡眠時間は最低６～７時間は確保しよう！

＜平成２２年度９月版　保健だより：pdf＞

まだまだ暑い夏は続きそう！
… 熱中症も…
暑かった夏休みも終わり新学期となりました。この夏は、「室内でも熱中症になるので注意」とテレビで
話題になりました。天気予報では、９月も暑い日が続くと予想しています。
休み中、冷房の効いた部屋で過ごしていた人は要注意ですよ。学校は相変わらず暑いので、夜は
しっかり寝て、こまめにに水分をとり体調を管理しましょう。大量に汗をかいた時は塩分の入った
スポーツドリンク等が最適。水を大量に飲むと体にけいれんがおきます。

熱中症で受診した患者に対して、病院で行っている処置を救急医に聞いたところ、涼しい
部屋に移し、水分を補給し体に霧吹きで常温の水をかけ、扇風機で送風するか、うちわで
あおぐ等の方法をおこなっているそうです。脇などを冷やすのも効果的ですが,冷やしすぎると
寒がり、体温が上昇するので注意！。

… 光化学スモッグも…
この夏も① 気温が高い② 日差しが強い③ 風が弱い日、が多く、光化学スモッグが発生しました。
光化学スモッグは工場の煤煙や自動車の排出ガスなどが太陽の紫外線を受けて化学反応を
おこしたもので、発生すると目がチカチカしたり息苦しくなります。
注意報、警報が発令されたり、被害が出たら、屋外の運動を中止し屋内に入り窓を閉める等、
外の空気が入らないようにしまょう。

インフルエンザの流行は，ほぼ収束しましたが，注意はして下さい。
毎朝、毎夕に体温を測り、体調の管理に気をつけましょう。

手洗いを頻繁に行ったり、手の触れる場所を消毒するなどして、ウイルスが体の中に入るのを防ぎましょう。
３８℃以上の熱が出たり、体の節々が痛くなったりしたら、すぐかかりつけの病院を受診しましょう。

万が一、インフルエンザにかかってしまったら、学校（または担任）に連絡して下さい。
病院の先生の許可が下りるまで、なるべく外出しない（特に人混みは避ける）ようにして下さい。
病院の先生の許可が下りたら、「治癒証明書」を先生に書いてもらい、
登校したときに担任の先生に提出して下さい。